WEIGHTLIFTING
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Snatch und Clean & Jerk – das sind natürlich die Kernübungen im Weightlifting. Ein zentraler Punkt in diesem Kurs ist somit das Erlernen der sauberen Technik von Beginn an. Natürlich wendet ihr die Übungen in den Crossfit Kursen schon an, jedoch setzen wir hier nochmal bewusst einen Schwerpunkt auf Technik – weg vom Gewicht. Nur ein Zentimeter Unterschied in der Startposition kann euch einen ganz neuen Bewegungsablauf geben und somit zu einem neuen PR bringen. Zudem geht es nicht nur um die Hauptübungen, sondern auch um ganz viele Zusatzübungen, die euch helfen, die Hauptübung voranzubringen. Seien es verschiedene Varianten von Zügen, eine Snatch Balance oder auch Variationen von Deadlifts. In diesem Kurs bekommt ihr einen Einblick und eine individuelle Betreuung.
Coaches für diesen Kurs:
Saskia
Owner & Coach
Things get better by choice not by chance. Decisions determine destiny. Falling down is an accident. Staying down is a choice. Get comfortable being uncomfortable!
View profileEmanuel
Owner & Coach
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
598 1218
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by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Heute möchten wir Euch mal fragen: Was ist Eure absolute Lieblingsübung im CrossFit? Worauf freut Ihr Euch immer am meisten? Kommentiert und lasst es uns wissen. -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Wir alle haben unsere Schwächen und Schwachstellen. Ist ja klar, wir sind ja auch nur Menschen.♂️♀️ Blöd ist aber immer, wenn man weiß, dass man Schwachstellen hat und nichts daran ändert. Deswegen jetzt mal Hand aufs Herz: Wo hast Du Dein größte Mobility-Schwachstelle und wann hast Du das letzte Mal daran gearbeitet? Dir fällt es konkret nicht ein? Mhhh ok – dann stell Dir die Frage, was kannst Du heute noch dafür tun, dass es langfristig etwas besser wird? Auch wenn Du heute nur eine Übung machst, ist das ein großer Schritt in die richtige Richtung. PS: -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Einmal kurz durchatmen – Es ist April. Wow. Die Zeit rennt! . Wir wünschen Euch einen guten Start in den neuen Monat und nehmt Euch heute vor Aprilscherzen in Acht. -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Wir wünschen Euch ein tolles Wochenende! . Ruht Euch gut aus und stärkt Euch für die kommende Woche. . Und noch ein kleiner Reminder: An diesem Wochenende, am 02. und 03. April, findet in der Box ein Animal Flow Level 2 Seminar und aus diesem Grund keine Kurse statt. . Am Samstag bieten wir unseren Frühaufstehern allerdings ein Open Gym von 06:00 bis 08:30 Uhr an. Wer ist am Start? -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Spread the word. . Es gibt noch freie Plätze für unseren neuen Intro-Kurs im April. . Ihr wolltet schon immer endlich mit CrossFit durchstarten oder Ihr kennt jemanden, der unbedingt mal bei uns vorbeischauen sollte? Na, worauf wartet Ihr noch? . Hier findet Ihr noch einmal die Termine für den Intro-Kurs im April: 09.04. 16:45 - 18:45 Uhr 10.04. 14:45 - 15:45 Uhr 16.04. 16:45 - 18.45 Uhr . Nach diesen 3 Kursen kannst Du den restlichen Monat CrossFit ohne Grenze austesten. Bereits ab dem 01.04. Kannst Du dazu auch alle Bodyweight Kurse (Grappling, TRX und Animal
