WEIGHTLIFTING
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Snatch und Clean & Jerk – das sind natürlich die Kernübungen im Weightlifting. Ein zentraler Punkt in diesem Kurs ist somit das Erlernen der sauberen Technik von Beginn an. Natürlich wendet ihr die Übungen in den Crossfit Kursen schon an, jedoch setzen wir hier nochmal bewusst einen Schwerpunkt auf Technik – weg vom Gewicht. Nur ein Zentimeter Unterschied in der Startposition kann euch einen ganz neuen Bewegungsablauf geben und somit zu einem neuen PR bringen. Zudem geht es nicht nur um die Hauptübungen, sondern auch um ganz viele Zusatzübungen, die euch helfen, die Hauptübung voranzubringen. Seien es verschiedene Varianten von Zügen, eine Snatch Balance oder auch Variationen von Deadlifts. In diesem Kurs bekommt ihr einen Einblick und eine individuelle Betreuung.
Coaches für diesen Kurs:
Saskia
Owner & Coach
Things get better by choice not by chance. Decisions determine destiny. Falling down is an accident. Staying down is a choice. Get comfortable being uncomfortable!
View profileEmanuel
Owner & Coach
Tina
Weightlifting Coach
Julian
Owner & Coach
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
454 1178
by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Niemand, wirklich, niemand: CrossFit Athleten: “If I pass out, please note my time.” #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Viele Sportler haben Mobilitätseinschränkungen und das ist teilweise auch ganz normal. . Aber gerade im CrossFit wird viel Schulter-, Sprunggelenk-, Hüft- und Rückenmobbilität benötigt❗️Sich also regelmäßig zu dehnen, die entsprechenden Gelenke und Muskeln zu aktivieren und an der vollen Range of Motion zu arbeiten, ist also von Vorteil. . Wir wissen, es fühlt sich manchmal so an, als ob dabei kein Fortschritt passiert, aber das stimmt nicht und jeder Millimeter bringt Euch in die richtige Richtung. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout - by crossfit.kampfgeist 6 Tagen ago
Erinnerst Du Dich noch an Deine erste CrossFit Klasse? . Sogar die Holzstange hat sich damals schwer angefühlt, Burpees waren ein Ding der Unmöglichkeit und sich ans Reck zu hängen das Ziel schlechthin. Und jetzt sieh Dich an! Schau, wie weit Du mittlerweile schon gekommen bist, wie viele Ziele Du schon erreicht hast, wie viele PR’s Du bereits gemacht hast. Wir sind so stolz auf Dich! Sei es auch. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Going up on Tuesday! Stay strong, das Wochenende ist schon fast in Sicht! #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Denkt immer daran: It’s you vs. You. . Zähle deine Reps also fair und richtig und vergleiche Dich nicht allzu sehr mit den anderen❗️ Wir finden es immer schade, wenn wir unehrliche Scores in Wodify eingetragen finden. Einfach, weil es nicht nötig ist und Du unabhängig von Deinem Score zufrieden mit Dir sein solltest. Immerhin gehst Du freiwillig in die Box und investierst damit Zeit in Dich und Deine Gesundheit. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight
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