WEIGHTLIFTING
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Snatch und Clean & Jerk – das sind natürlich die Kernübungen im Weightlifting. Ein zentraler Punkt in diesem Kurs ist somit das Erlernen der sauberen Technik von Beginn an. Natürlich wendet ihr die Übungen in den Crossfit Kursen schon an, jedoch setzen wir hier nochmal bewusst einen Schwerpunkt auf Technik – weg vom Gewicht. Nur ein Zentimeter Unterschied in der Startposition kann euch einen ganz neuen Bewegungsablauf geben und somit zu einem neuen PR bringen. Zudem geht es nicht nur um die Hauptübungen, sondern auch um ganz viele Zusatzübungen, die euch helfen, die Hauptübung voranzubringen. Seien es verschiedene Varianten von Zügen, eine Snatch Balance oder auch Variationen von Deadlifts. In diesem Kurs bekommt ihr einen Einblick und eine individuelle Betreuung.
Coaches für diesen Kurs:
Saskia
Owner & Coach
Things get better by choice not by chance. Decisions determine destiny. Falling down is an accident. Staying down is a choice. Get comfortable being uncomfortable!
View profileEmanuel
Owner & Coach
Tina
Weightlifting Coach
Julian
Owner & Coach
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
556 1207
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by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Und loooos geht's! . Startet gut in den Tag, gebt Euer Bestes, zeigt Euren Kampfgeist, macht was Euch gut tut – Ihr rockt das! -
by crossfit.kampfgeist 6 Tagen ago
Feierabend für heute. . Wie war Euer Tag? Habt Ihr Euch ordentlich ausgepowert? . Ruht Euch gut aus und startet morgen wieder voll durch! Wir sehen uns in der Box! -
by crossfit.kampfgeist 5 Tagen ago
“The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential…These are the keys that will unlock the door to personal excellence” – Confucius . You got this! -
by crossfit.kampfgeist 3 Tagen ago
Neues Jahr, alte Routinen. . Regelmäßige Mobility Einheiten machen Euch nicht nur beweglicher sondern verringern auch das Verletzungsrisiko und lassen Fehlhaltungen korrigieren. Es geht darum Bewegungen im Alltag und im Training bewegungsfrei ausführen zu können und die Performance zu steigern. . Übrigens: Das geht auch perfekt beim Fernsehen schauen! So … this is your friendly reminder to do your Mobility. . PS: Auch hierzu findet Ihr Einheiten auf unserem YouTube Channel (Link siehe Bio). -
by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Denkt Ihr noch an die Challenge des Monats? . Im Januar steht das Concept 2 Rower Fish-Game auf dem Programm. Wir freuen uns, dass Ihr dabei so viel Spaß habt und schon fleißig dabei seid. Denkt daran: Ihr könnt Euren Score über den ganzen Monat hinweg verbessern und die Rangliste weiter nach oben klettern. . Schickt uns dafür ein Bild mit Eurem Score und lasst Euch das Ergebnis von einem Coach bestätigen. Wenn Ihr noch Fragen habt, kommt gerne jederzeit auf uns zu! . Wir jeden Monat wartet natürlich auch wieder ein toller Preis auf die Gewinner. Worauf
