WEIGHTLIFTING
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
WEIGHTLIFTING
WEIGHTLIFTING
Snatch und Clean & Jerk – das sind natürlich die Kernübungen im Weightlifting. Ein zentraler Punkt in diesem Kurs ist somit das Erlernen der sauberen Technik von Beginn an. Natürlich wendet ihr die Übungen in den Crossfit Kursen schon an, jedoch setzen wir hier nochmal bewusst einen Schwerpunkt auf Technik – weg vom Gewicht. Nur ein Zentimeter Unterschied in der Startposition kann euch einen ganz neuen Bewegungsablauf geben und somit zu einem neuen PR bringen. Zudem geht es nicht nur um die Hauptübungen, sondern auch um ganz viele Zusatzübungen, die euch helfen, die Hauptübung voranzubringen. Seien es verschiedene Varianten von Zügen, eine Snatch Balance oder auch Variationen von Deadlifts. In diesem Kurs bekommt ihr einen Einblick und eine individuelle Betreuung.
Coaches für diesen Kurs:
Saskia
Owner & Coach
Things get better by choice not by chance. Decisions determine destiny. Falling down is an accident. Staying down is a choice. Get comfortable being uncomfortable!
View profileEmanuel
Owner & Coach
Tina
Weightlifting Coach
Julian
Owner & Coach
CrossFit Kampfgeist Instagram
5 Tagen ago
sorry folks - today i tried to use a pen ;- ) hope you understand the movements... here a few exercises for your back... for your daily training or even for your job (if you sit more than you stand or walk around) #hometraining #weightlifting #weightliftingtraining #gewichtheben #lifting #liftingweights #crossfit #crossfitgermany #workout #mobility #flexibilitytraining #backworkout #r ückentraining #core #coretraining #beweglichkeit #stretching #fitness #physiotherapie #training #trainwithbrain #foryourbody #staystrong #bodyworkout #hebengeh örtzumleben #sportscience #gesunderr ücken #liftyourlife #r ückenschule #crossfitkampfgeist @crossfit .kampfgeist- 4 Tagen ago
Jeder kann aktuell neben #socialdistancing noch etwas dazu beisteuern, dass aus der Situation das Beste gemacht wird und das alles bald ein Ende findet. . Es kann sein, dass es nicht bei allen Firmen-Hardwares funktioniert, das solltet Ihr vorher abklären. . Bei Fragen schickt uns doch einfach eine DM!💬📩 . #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #foldingproteaseathome #anticorona #nocorona #health #community #crewlove #fitness #darmstadt #gym #beapartoftheteam #welcometothetribe - 3 Tagen ago
2. Leg-Day-Programm... some other exercises for your legs #homeofficetraining --- #legday #legworkout #exercise #trainingday #useyourlegs #homeworkout #crossfit #weightlifting #gewichtheben #trainhomestayfit #squats #hometraining #training #functionalfitness #functionaltraining #fitness #crossfitkampfgeist #strength #strenghttraining #homeexercises #krafttraining #bodyworkout #trainathome #stayhealthy #stayfit #dailytraining #homegym #trainwithbrain #wecareaboutyou - 3 Tagen ago
Missing the normal world!!! Stay at home, stay strong and stay healthy. #crossfitkampfgeist #crossfit #sportcenteregelsbach - 2 Tagen ago
Postworkout Pic after a little bit of "Murph" "800m run, 40 Pullups, 70 Pushups, 100 Airsquats, 800m run" Stay at home, stay strong and stay healthy!!! #crossfitkampfgeist #crossfit #sportcenteregelsbach
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