MONTAG, MITTWOCH & FREITAG

06:00 - 08:15

MONTAG - FREITAG

17:00 - 20:45

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

CROSSFIT

CROSSFIT

CROSSFIT TRAINING

Das umfassendste Trainingsangebot in der Box! Eine Trainingseinheit besteht immer aus einem auf das anschließende Training abgestimmte Warm-Up, einem Kraft- und/oder Technikteil und einem abschließenden WoD (Workout of the Day). Durch die breit gefächerten Möglichkeiten der Schwerpunkte: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit – sowie die vielen unterschiedlichen Trainingsgeräte – Rower, Ski-Erg, Barbell, Dumbbell, Medball, …. – sieht keine Stunde aus wie die andere. Deine Coaches kennen Dich und deine Leistungsstand und garantieren dir dadurch ein speziell auf dich personalisiertes, qualitativ hochwertiges Training jedoch immer in einer tollen Trainings-Gruppe.
Egal ob du gerade erst anfängst Sport zu treiben, aus einer anderen Sportart wechselst oder schon mehrere Jahre CrossFit-Erfahrung aufweisen kannst: durch individuelles Anpassen der Übungen und Belastungen sowie in enger Zusammenarbeit mit deinen Coaches kann wirklich JEDER in diesen Kursen teilnehmen.

Mehr Informationen findet ihr unter:

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource


Things get better by choice not by chance. Decisions determine destiny. Falling down is an accident. Staying down is a choice. Get comfortable being uncomfortable!

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Emanuel

Owner & Coach


Stärke entspringt nicht physischer Kraft sondern einem unbeugsamen Willen.

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Saskia

Owner & Coach



Train with Brain!

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Julian

Owner & Coach


Today I will do what others won’t, so tomorrow I can do what others can’t.

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David

Coach



It is hard to fail, but it is worse never to have tried to succeed - Theodore Roosevelt

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Dom

Coach



Whatever it takes!

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Mira

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