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Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany

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Mobility Kurse in Darmstadt

Mit diesem Kurs wollen wir Euch die Möglichkeit geben, an Eurer Mobility zu arbeiten. Sei es, um Eure Range-of-Motion zu vergrößern oder einfach neue Ideen für Eure eigenen Mobility-Routinen zu erhalten.
Ob Weightlifting, Gymnastics oder ein simpler Air-Squat: Eine Verbesserung der Mobility hilft Euch in jedem Fall!
Dabei heißt es in unserem Mobility-Kurs nicht nur Dehnen oder Rollen, sondern vielmehr den Bewegungsradius der Gelenke durch gezielte Übungen zu verbessern und gleichzeitig zu kräftigen. So wird nicht nur die Beweglichkeit erhöht, sondern auch die Stabilität in dem neuen Bewegungsradius trainiert.
Wöchentlich wird ein neuer Schwerpunkt erarbeitet und Ihr bekommt neue Übungen und Inspirationen, die Ihr in Eure eigenen Trainings- und Mobility-Routinen einbauen könnt.
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    crossfit.kampfgeist

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    • by crossfit.kampfgeist 6 Monaten ago
      Heute möchten wir Euch mal fragen: Was ist Eure absolute Lieblingsübung im CrossFit? Worauf freut Ihr Euch immer am meisten?⁠ ⁠ Kommentiert und lasst es uns wissen.
    • by crossfit.kampfgeist 6 Monaten ago
      Wir alle haben unsere Schwächen und Schwachstellen. Ist ja klar, wir sind ja auch nur Menschen.‍♂️‍♀️ Blöd ist aber immer, wenn man weiß, dass man Schwachstellen hat und nichts daran ändert. Deswegen jetzt mal Hand aufs Herz: Wo hast Du Dein größte Mobility-Schwachstelle und wann hast Du das letzte Mal daran gearbeitet?⁠ ⁠ Dir fällt es konkret nicht ein? Mhhh ok – dann stell Dir die Frage, was kannst Du heute noch dafür tun, dass es langfristig etwas besser wird? Auch wenn Du heute nur eine Übung machst, ist das ein großer Schritt in die richtige Richtung. ⁠ ⁠ PS:
    • by crossfit.kampfgeist 6 Monaten ago
      Einmal kurz durchatmen – Es ist April. Wow. Die Zeit rennt!⁠ .⁠ Wir wünschen Euch einen guten Start in den neuen Monat und nehmt Euch heute vor Aprilscherzen in Acht.
    • by crossfit.kampfgeist 6 Monaten ago
      Wir wünschen Euch ein tolles Wochenende! . Ruht Euch gut aus und stärkt Euch für die kommende Woche. . Und noch ein kleiner Reminder: An diesem Wochenende, am 02. und 03. April, findet in der Box ein Animal Flow Level 2 Seminar und aus diesem Grund keine Kurse statt. . Am Samstag bieten wir unseren Frühaufstehern allerdings ein Open Gym von 06:00 bis 08:30 Uhr an. Wer ist am Start?
    • by crossfit.kampfgeist 6 Monaten ago
      Spread the word. ⁠ .⁠ Es gibt noch freie Plätze für unseren neuen Intro-Kurs im April. ⁠ .⁠ Ihr wolltet schon immer endlich mit CrossFit durchstarten oder Ihr kennt jemanden, der unbedingt mal bei uns vorbeischauen sollte? Na, worauf wartet Ihr noch? ⁠ .⁠ Hier findet Ihr noch einmal die Termine für den Intro-Kurs im April:⁠ 09.04. 16:45 - 18:45 Uhr⁠ 10.04. 14:45 - 15:45 Uhr⁠ 16.04. 16:45 - 18.45 Uhr⁠ .⁠ Nach diesen 3 Kursen kannst Du den restlichen Monat CrossFit ohne Grenze austesten. Bereits ab dem 01.04. Kannst Du dazu auch alle Bodyweight Kurse (Grappling, TRX und Animal

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    Dein Kampfgeist Team.

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