MOBILITY
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
MOBILITY
Mobility Kurse in Darmstadt
Mit diesem Kurs wollen wir Euch die Möglichkeit geben, an Eurer Mobility zu arbeiten. Sei es, um Eure Range-of-Motion zu vergrößern oder einfach neue Ideen für Eure eigenen Mobility-Routinen zu erhalten.
Ob Weightlifting, Gymnastics oder ein simpler Air-Squat: Eine Verbesserung der Mobility hilft Euch in jedem Fall!
Dabei heißt es in unserem Mobility-Kurs nicht nur Dehnen oder Rollen, sondern vielmehr den Bewegungsradius der Gelenke durch gezielte Übungen zu verbessern und gleichzeitig zu kräftigen. So wird nicht nur die Beweglichkeit erhöht, sondern auch die Stabilität in dem neuen Bewegungsradius trainiert.
Wöchentlich wird ein neuer Schwerpunkt erarbeitet und Ihr bekommt neue Übungen und Inspirationen, die Ihr in Eure eigenen Trainings- und Mobility-Routinen einbauen könnt.
Vanessa
Yoga Instructor, TRX Coach
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crossfit.kampfgeist
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by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Und loooos geht's! . Startet gut in den Tag, gebt Euer Bestes, zeigt Euren Kampfgeist, macht was Euch gut tut – Ihr rockt das! -
by crossfit.kampfgeist 6 Tagen ago
Feierabend für heute. . Wie war Euer Tag? Habt Ihr Euch ordentlich ausgepowert? . Ruht Euch gut aus und startet morgen wieder voll durch! Wir sehen uns in der Box! -
by crossfit.kampfgeist 5 Tagen ago
“The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential…These are the keys that will unlock the door to personal excellence” – Confucius . You got this! -
by crossfit.kampfgeist 3 Tagen ago
Neues Jahr, alte Routinen. . Regelmäßige Mobility Einheiten machen Euch nicht nur beweglicher sondern verringern auch das Verletzungsrisiko und lassen Fehlhaltungen korrigieren. Es geht darum Bewegungen im Alltag und im Training bewegungsfrei ausführen zu können und die Performance zu steigern. . Übrigens: Das geht auch perfekt beim Fernsehen schauen! So … this is your friendly reminder to do your Mobility. . PS: Auch hierzu findet Ihr Einheiten auf unserem YouTube Channel (Link siehe Bio). -
by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Denkt Ihr noch an die Challenge des Monats? . Im Januar steht das Concept 2 Rower Fish-Game auf dem Programm. Wir freuen uns, dass Ihr dabei so viel Spaß habt und schon fleißig dabei seid. Denkt daran: Ihr könnt Euren Score über den ganzen Monat hinweg verbessern und die Rangliste weiter nach oben klettern. . Schickt uns dafür ein Bild mit Eurem Score und lasst Euch das Ergebnis von einem Coach bestätigen. Wenn Ihr noch Fragen habt, kommt gerne jederzeit auf uns zu! . Wir jeden Monat wartet natürlich auch wieder ein toller Preis auf die Gewinner. Worauf
