MOBILITY
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
MOBILITY
Mobility Kurse in Darmstadt
Mit diesem Kurs wollen wir Euch die Möglichkeit geben, an Eurer Mobility zu arbeiten. Sei es, um Eure Range-of-Motion zu vergrößern oder einfach neue Ideen für Eure eigenen Mobility-Routinen zu erhalten.
Ob Weightlifting, Gymnastics oder ein simpler Air-Squat: Eine Verbesserung der Mobility hilft Euch in jedem Fall!
Dabei heißt es in unserem Mobility-Kurs nicht nur Dehnen oder Rollen, sondern vielmehr den Bewegungsradius der Gelenke durch gezielte Übungen zu verbessern und gleichzeitig zu kräftigen. So wird nicht nur die Beweglichkeit erhöht, sondern auch die Stabilität in dem neuen Bewegungsradius trainiert.
Wöchentlich wird ein neuer Schwerpunkt erarbeitet und Ihr bekommt neue Übungen und Inspirationen, die Ihr in Eure eigenen Trainings- und Mobility-Routinen einbauen könnt.
Vanessa
Yoga Instructor, TRX Coach
CrossFit Kampfgeist Instagram
5 Tagen ago
sorry folks - today i tried to use a pen ;- ) hope you understand the movements... here a few exercises for your back... for your daily training or even for your job (if you sit more than you stand or walk around) #hometraining #weightlifting #weightliftingtraining #gewichtheben #lifting #liftingweights #crossfit #crossfitgermany #workout #mobility #flexibilitytraining #backworkout #r ückentraining #core #coretraining #beweglichkeit #stretching #fitness #physiotherapie #training #trainwithbrain #foryourbody #staystrong #bodyworkout #hebengeh örtzumleben #sportscience #gesunderr ücken #liftyourlife #r ückenschule #crossfitkampfgeist @crossfit .kampfgeist- 4 Tagen ago
Jeder kann aktuell neben #socialdistancing noch etwas dazu beisteuern, dass aus der Situation das Beste gemacht wird und das alles bald ein Ende findet. . Es kann sein, dass es nicht bei allen Firmen-Hardwares funktioniert, das solltet Ihr vorher abklären. . Bei Fragen schickt uns doch einfach eine DM!💬📩 . #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #foldingproteaseathome #anticorona #nocorona #health #community #crewlove #fitness #darmstadt #gym #beapartoftheteam #welcometothetribe - 3 Tagen ago
2. Leg-Day-Programm... some other exercises for your legs #homeofficetraining --- #legday #legworkout #exercise #trainingday #useyourlegs #homeworkout #crossfit #weightlifting #gewichtheben #trainhomestayfit #squats #hometraining #training #functionalfitness #functionaltraining #fitness #crossfitkampfgeist #strength #strenghttraining #homeexercises #krafttraining #bodyworkout #trainathome #stayhealthy #stayfit #dailytraining #homegym #trainwithbrain #wecareaboutyou - 3 Tagen ago
Missing the normal world!!! Stay at home, stay strong and stay healthy. #crossfitkampfgeist #crossfit #sportcenteregelsbach - 2 Tagen ago
Postworkout Pic after a little bit of "Murph" "800m run, 40 Pullups, 70 Pushups, 100 Airsquats, 800m run" Stay at home, stay strong and stay healthy!!! #crossfitkampfgeist #crossfit #sportcenteregelsbach
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