061519063388

[email protected]

MONTAG, DIENSTAG, MITTWOCH & FREITAG

06:00 - 08:15

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany

MOBILITY

  • Home  
  • MOBILITY...
MOBILITY

MOBILITY

Mobility Kurse in Darmstadt

Mit diesem Kurs wollen wir Euch die Möglichkeit geben, an Eurer Mobility zu arbeiten. Sei es, um Eure Range-of-Motion zu vergrößern oder einfach neue Ideen für Eure eigenen Mobility-Routinen zu erhalten.
Ob Weightlifting, Gymnastics oder ein simpler Air-Squat: Eine Verbesserung der Mobility hilft Euch in jedem Fall!
Dabei heißt es in unserem Mobility-Kurs nicht nur Dehnen oder Rollen, sondern vielmehr den Bewegungsradius der Gelenke durch gezielte Übungen zu verbessern und gleichzeitig zu kräftigen. So wird nicht nur die Beweglichkeit erhöht, sondern auch die Stabilität in dem neuen Bewegungsradius trainiert.
Wöchentlich wird ein neuer Schwerpunkt erarbeitet und Ihr bekommt neue Übungen und Inspirationen, die Ihr in Eure eigenen Trainings- und Mobility-Routinen einbauen könnt.
Kontaktformular





    Kursangebot
    Preise und Leistungen
    Übersicht der Preise und Leistungen
    CrossFit Kampfgeist Instagram

    crossfit.kampfgeist

     598    1218


    • by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
      Heute möchten wir Euch mal fragen: Was ist Eure absolute Lieblingsübung im CrossFit? Worauf freut Ihr Euch immer am meisten?⁠ ⁠ Kommentiert und lasst es uns wissen.
    • by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
      Wir alle haben unsere Schwächen und Schwachstellen. Ist ja klar, wir sind ja auch nur Menschen.‍♂️‍♀️ Blöd ist aber immer, wenn man weiß, dass man Schwachstellen hat und nichts daran ändert. Deswegen jetzt mal Hand aufs Herz: Wo hast Du Dein größte Mobility-Schwachstelle und wann hast Du das letzte Mal daran gearbeitet?⁠ ⁠ Dir fällt es konkret nicht ein? Mhhh ok – dann stell Dir die Frage, was kannst Du heute noch dafür tun, dass es langfristig etwas besser wird? Auch wenn Du heute nur eine Übung machst, ist das ein großer Schritt in die richtige Richtung. ⁠ ⁠ PS:
    • by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
      Einmal kurz durchatmen – Es ist April. Wow. Die Zeit rennt!⁠ .⁠ Wir wünschen Euch einen guten Start in den neuen Monat und nehmt Euch heute vor Aprilscherzen in Acht.
    • by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
      Wir wünschen Euch ein tolles Wochenende! . Ruht Euch gut aus und stärkt Euch für die kommende Woche. . Und noch ein kleiner Reminder: An diesem Wochenende, am 02. und 03. April, findet in der Box ein Animal Flow Level 2 Seminar und aus diesem Grund keine Kurse statt. . Am Samstag bieten wir unseren Frühaufstehern allerdings ein Open Gym von 06:00 bis 08:30 Uhr an. Wer ist am Start?
    • by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
      Spread the word. ⁠ .⁠ Es gibt noch freie Plätze für unseren neuen Intro-Kurs im April. ⁠ .⁠ Ihr wolltet schon immer endlich mit CrossFit durchstarten oder Ihr kennt jemanden, der unbedingt mal bei uns vorbeischauen sollte? Na, worauf wartet Ihr noch? ⁠ .⁠ Hier findet Ihr noch einmal die Termine für den Intro-Kurs im April:⁠ 09.04. 16:45 - 18:45 Uhr⁠ 10.04. 14:45 - 15:45 Uhr⁠ 16.04. 16:45 - 18.45 Uhr⁠ .⁠ Nach diesen 3 Kursen kannst Du den restlichen Monat CrossFit ohne Grenze austesten. Bereits ab dem 01.04. Kannst Du dazu auch alle Bodyweight Kurse (Grappling, TRX und Animal

    © 2022 Developed by Kampfgeist GmbH, Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt

    COVID-19 Updates

    Unsere Maßnahmen zu COVID-19

    Deutsch

    Deine Gesundheit steht für uns an erster Stelle. Daher kümmern wir uns natürlich darum, dass Du Dein Training bei uns jederzeit ohne Sorge fortsetzen kannst. Wir brauchen dazu jedoch auch Deine Mithilfe - denn nur gemeinsam kann das funktionieren. Bitte beachte bei Deinem Workout stets unsere aktuell geltenden Hygienehinweise und Regeln und desinfiziere weiterhin alles, was Du anfasst.

    Zusätzlich findest Du hier weitere Regeln, die zu beachten sind:

    • Ab 03.04. entfallen sämtliche Corona-Schutzmaßnahmen und Zutrittsbeschränkungen. Das heißt, Du darfst wieder ganz ohne Einschränkungen zu uns ins Training kommen - Du brauchst keinen Impf-, Genesenen- oder Testnachweis mehr vorzeigen. Bitte halte Dich dennoch an alle allgemein gültigen Hygienemaßnahmen und Verhaltensregeln für ein achtsames und faires Miteinander.Es besteht damit auch keine Maskenpflicht mehr - Wir empfehlen Dir zu Deinem und unserem Schutz jedoch weiterhin auf allen Laufwegen und in den Umkleiden eine Mund- und Nasenbedeckung zu tragen. Danke

    Wir freuen uns, Dich (wieder) persönlich bei uns zu begrüßen. Bis bald und bleib gesund.

    Dein Kampfgeist Team.

    English

    Your health is our first priority. Therefore, we naturally take care that you can continue your training with us at any time without worry. However, we also need your help - because this can only work together. Please always follow our current hygiene instructions and rules during your workout and continue to disinfect everything you touch.

    In addition, you will find further rules to be observed here:

    • As of 03.04. all Corona protection measures and access restrictions will no longer apply. That means you can come to our training again without any restrictions - you don't need to show any vaccination, convalescence or test certificate anymore. Nevertheless, please adhere to all generally valid hygiene measures and rules of conduct for a respectful and fair cooperation.Masks are no longer required - however, we recommend that you continue to wear a mouth and nose covering on all paths and in the locker rooms for your own and our protection. Thank you

    We are looking forward to welcoming you personally (again). See you soon and stay healthy.

    Your Kampfgeist Team.

    PROBETRAING ANMELDUNG