SKILL DEVELOPMENT
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
SKILL DEVELOPMENT
SKILL DEVELOPMENT KURS IN DARMSTADT
In den Skill-Kursen stehen hauptsächlich Übungen aus dem turnerischen Bereich auf dem Trainingsplan. Es werden zudem auch verschiedene Techniken für z.B. den Rower und den Ski-Erg, Kettlebell-Swings, Wall-Balls, etc. genauer unter die Lupe genommen. Techniken für das Gewichtheben werden hier aber nicht thematisiert (dafür gibt’s das Weightlifting).
Primär geht es um das Erlernen, Vertiefen und Optimieren von komplexen Bewegungsabläufen und –mustern. Oftmals werden hier auch Defizite in der Mobilität für die jeweilige Übung aufgedeckt. Somit steht euch die Mobilität in den spezifischen Körperregionen auf dem Programm, um euch sowohl in Technik als auch in Beweglichkeit voranzubringen.
Coach für diesen Kurs:
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
454 1178
by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Niemand, wirklich, niemand: CrossFit Athleten: “If I pass out, please note my time.” #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 1 Woche ago
Viele Sportler haben Mobilitätseinschränkungen und das ist teilweise auch ganz normal. . Aber gerade im CrossFit wird viel Schulter-, Sprunggelenk-, Hüft- und Rückenmobbilität benötigt❗️Sich also regelmäßig zu dehnen, die entsprechenden Gelenke und Muskeln zu aktivieren und an der vollen Range of Motion zu arbeiten, ist also von Vorteil. . Wir wissen, es fühlt sich manchmal so an, als ob dabei kein Fortschritt passiert, aber das stimmt nicht und jeder Millimeter bringt Euch in die richtige Richtung. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout - by crossfit.kampfgeist 6 Tagen ago
Erinnerst Du Dich noch an Deine erste CrossFit Klasse? . Sogar die Holzstange hat sich damals schwer angefühlt, Burpees waren ein Ding der Unmöglichkeit und sich ans Reck zu hängen das Ziel schlechthin. Und jetzt sieh Dich an! Schau, wie weit Du mittlerweile schon gekommen bist, wie viele Ziele Du schon erreicht hast, wie viele PR’s Du bereits gemacht hast. Wir sind so stolz auf Dich! Sei es auch. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Going up on Tuesday! Stay strong, das Wochenende ist schon fast in Sicht! #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight - by crossfit.kampfgeist 2 Tagen ago
Denkt immer daran: It’s you vs. You. . Zähle deine Reps also fair und richtig und vergleiche Dich nicht allzu sehr mit den anderen❗️ Wir finden es immer schade, wenn wir unehrliche Scores in Wodify eingetragen finden. Einfach, weil es nicht nötig ist und Du unabhängig von Deinem Score zufrieden mit Dir sein solltest. Immerhin gehst Du freiwillig in die Box und investierst damit Zeit in Dich und Deine Gesundheit. #wecareaboutyou #crossfitkampfgeist #kampfgeist #backsquat #endurance #conditioning #workout #gemeinsamsindwirstark #fitness #health #crossfit #constantlyvariedfitness #community #hwpo #crossfitkids #trx #getfit #letsworkouttogether #workout #darmstadt #letssweattogether #wod #welcometothetribe #bodyweight
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