Emanuel
Emanuel
Owner & Coach
Motto / Philosophie: Get comfortable being uncomfortable – You just won’t get much done if you only grind on days you feel good.
Favourite Movement: Front Squat
Favourite Cheat Meal: Peanut Butter und Nutella auf Laugenbrötchen
Qualification: Eleiko Basic Gymnastic Trainer; BVDG-Langhantel-Lizenz
Persönliche Worte:
Wir haben alle unsere Geschichte. Vielleicht auch zwei oder zehn. Jede Geschichte wird anders sein und wir hatten sicherlich alle einen anderen Grund, dass wir mit CrossFit angefangen haben. Daher hier meine Geschichte – wie ich zu CrossFit gekommen bin.
Ich hatte immer schon eine Verbindung zu Sport. Bolzplatz an Sam- und Sonntagen, sowie in den Ferien. Tischtennis im Winter. Kampfsport über das ganze Jahr. Ich war nie der schnellste. Nie der, der am meisten heben konnte, oder am höchsten gesprungen ist. Aber ich hatte Spaß an der Herausforderung.
Nach einem Unfall musste ich mich mehr auf Muskelaufbau in den Beinen konzentrieren und habe daher mit CrossFit angefangen. Wo sonst gibt es dicke Oberschenkel? Was mich sofort an diesem Sport gegriffen hat, war das CrossFit nicht nur rein körperlich ist. Der mentale Aspekt ist riesig in diesem Sport – daher musst du bei uns Kampfgeist zeigen. Es wird dich als Person verändern. Es wird dich demütigen. Du wirst eine neue Seite von dir kennenlernen. Und du wirst dadurch wachsen.
Aber hier hört CrossFit nicht auf. Der Community Aspekt und der Teamwork-Aspekt sind hier auch sehr wichtig. Ich bin in einer großen Familie aufgewachsen. Einer Familie, in der man auf Leute bauen kann. Meine Familie baut auf Teamwork. Genau das habe ich aber auch in CrossFit gefunden, was sicherlich dabei geholfen hat, warum ich mich hier so wohlfühle.
Familie ist Teamwork – Kampfgeist baut darauf auf und ist ein Team – CrossFit ist Teamwork. Wir sind alle hier, um zusammenzuarbeiten, um unsere Ziele gemeinsam zu erreichen.
Als Coach ist mir dies über die Jahre hinweg aber auch wichtig geworden. Diese Community und das Team am Leben zu halten, ist mir wichtig. Ich will an deiner Seite stehen. Ich will dir als Athlet helfen – deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Als Coach will ich wissen, was dich in deinem Leben beschäftigt und was dich glücklich macht. Du sollst Teil des Teams werden und damit Teil der Kampfgeist Familie.
Mein Ziel ist es, eine starke Basis für dich zu schaffen. Nicht nur für deine Technik. Ich will eine Basis schaffen, damit du überall hin kannst und das Machen kannst, was du willst! Egal ob es CrossFit, Schwimmen, Fußball, Handball oder Co. ist. Ich möchte dir ein starkes Fundament geben, damit du erfolgreich bist, bei egal welchem Sport!
Mit Menschen in der Gruppe zusammenzuarbeiten, ist, etwas, worauf ich mich freue! Mit dir zusammenzuarbeiten, damit du wieder in Bewegung kommst. Ich will Teil deines Kampfes werden, um dich körperlich und deine Gesundheit zu verbessern. Meiner Meinung nach solltest du Athlet nach genau so einem Coach suchen! Jemand, der bereit ist, dies mit dir zu tun. Ein Coach, mit dem du eine Beziehung aufbauen kannst und bei dem du dich wohlfühlst und weißt, dass er dich auf die Ebene bringen kann.
CrossFit ist für jeden eine persönliche Erfahrung; sobald das Training beginnt, ist es du gegen dich selbst. Ein guter Coach gibt dir die Fähigkeiten und das Training, welches du brauchst, um dich immer wieder selbst zu schlagen.
Schlussendlich will ich nur, dass du wieder in Bewegung kommst und dass deine Lebensqualität sich verbessert! Egal ob das immer in CrossFit passiert oder bei einem anderen Sport, der dich noch mehr fesselt.