MONTAG, & FREITAG

06:00 - 13:15

MITTWOCH

06:00 - 10:00; 12-13:00

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Rudolf-Diesel-Str.29, 64331 Weiterstadt, Germany

WOD – 20190603

Jun

03

Posted by Emanuel Erlewein on Jun 03, 2019 in WOD-Post

Montag

20190603

Saskia/Mira

Warm Up

2 Rounds 45/15 sec

Bike

Goblet Squats

Ski Erg

HS Hold

American KB Swings

Strength

5 Rounds

5 OHS

5 stricte HSPU

WoD

Nancy

5 Rounds

400 m Run

15 OHS 42,5/30

PROBETRAINING ANMELDUNG