MONTAG, & FREITAG

06:00 - 13:15

MITTWOCH

06:00 - 10:00; 12-13:00

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Rudolf-Diesel-Str.29, 64331 Weiterstadt, Germany

WOD – 20190514

Mai

14

Posted by Emanuel Erlewein on Mai 14, 2019 in WOD-Post

Dienstag

20190514

Mira

Warm Up

3 Rounds

200 m Run

10 V Ups

10 Goblet Squats

Strength

5 Rounds

5 Tension Front Squats

WoD

AMRAP 20

50/40 Cal Row

40 Wallballs

30 Kettlebell Swings 24/16

PROBETRAINING ANMELDUNG