WOD – 20180619 – CrossFit Kampfgeist

MONTAG, & FREITAG

06:00 - 13:15

MITTWOCH

06:00 - 10:00; 12-13:00

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Rudolf-Diesel-Str.29, 64331 Weiterstadt, Germany

WOD – 20180619

Jun

19

WOD – 20180619

4

Posted by Emanuel Erlewein on Jun 19, 2018 in WOD-Post

Strength
Single Arm DB OHS
EMOM 10
5 L/R
Scaled: KB OHS

WOD
30-24-18-12-6

Alt. DB Clean & Jerk @22.5/15kg
Burpees to Target

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