CROSSFIT KIDS & TEENS
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
CROSSFIT KIDS & TEENS
CROSSFIT KIDS & TEENS KURS IN DARMSTADT
…ist nicht nur für Erwachsene! Auch Kinder und Teenager sollen bei uns die Möglichkeit bekommen, sich auszutoben. CrossFit Kids fördert bei Kindern und Jugendlichen die allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit, hilft Verletzungen vorzubeugen und unterstützt auch die kognitive Leistungsfähigkeit.
Dabei steht bei den Kids der Spielgedanke absolut im Vordergrund! Ab 3 Jahren können Kinder CrossFit trainieren. Dabei werden am Anfang insbesondere Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, d.h. es wird viel geturnt. Aber wir arbeiten auch mit (leichten) Kettlebells und bringen Elemente aus dem Gewichtheben ein! Dabei wird möglichst spielerisch die Ausdauer trainiert. Der Fokus liegt dabei auf der korrekten Ausführung der Übungen.
Bei den Teens ist das Training ähnlich wie bei den Erwachsenen aufgebaut, nur teilweise sogar etwas härter. Dabei wird natürlich sorgsam mit den Gewichten umgegangen und auf die richtige Technik geachtet. Der Trainer gibt dabei sowohl für den Kraftteil, als auch für die WoD’s immer die Gewichte vor, sodass es nicht zu Verletzungen kommt. Auch hier werden alle Elemente aus dem CrossFit trainiert. Dabei wird sichergestellt, dass die Teens erst alle Skalierungen beherrschen bevor sie zu der fortgeschrittenen Übung ausführen dürfen.
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
598 1218
-
by crossfit.kampfgeist 8 Monaten ago
Heute möchten wir Euch mal fragen: Was ist Eure absolute Lieblingsübung im CrossFit? Worauf freut Ihr Euch immer am meisten? Kommentiert und lasst es uns wissen. -
by crossfit.kampfgeist 8 Monaten ago
Wir alle haben unsere Schwächen und Schwachstellen. Ist ja klar, wir sind ja auch nur Menschen.♂️♀️ Blöd ist aber immer, wenn man weiß, dass man Schwachstellen hat und nichts daran ändert. Deswegen jetzt mal Hand aufs Herz: Wo hast Du Dein größte Mobility-Schwachstelle und wann hast Du das letzte Mal daran gearbeitet? Dir fällt es konkret nicht ein? Mhhh ok – dann stell Dir die Frage, was kannst Du heute noch dafür tun, dass es langfristig etwas besser wird? Auch wenn Du heute nur eine Übung machst, ist das ein großer Schritt in die richtige Richtung. PS: -
by crossfit.kampfgeist 8 Monaten ago
Einmal kurz durchatmen – Es ist April. Wow. Die Zeit rennt! . Wir wünschen Euch einen guten Start in den neuen Monat und nehmt Euch heute vor Aprilscherzen in Acht. -
by crossfit.kampfgeist 8 Monaten ago
Wir wünschen Euch ein tolles Wochenende! . Ruht Euch gut aus und stärkt Euch für die kommende Woche. . Und noch ein kleiner Reminder: An diesem Wochenende, am 02. und 03. April, findet in der Box ein Animal Flow Level 2 Seminar und aus diesem Grund keine Kurse statt. . Am Samstag bieten wir unseren Frühaufstehern allerdings ein Open Gym von 06:00 bis 08:30 Uhr an. Wer ist am Start? -
by crossfit.kampfgeist 8 Monaten ago
Spread the word. . Es gibt noch freie Plätze für unseren neuen Intro-Kurs im April. . Ihr wolltet schon immer endlich mit CrossFit durchstarten oder Ihr kennt jemanden, der unbedingt mal bei uns vorbeischauen sollte? Na, worauf wartet Ihr noch? . Hier findet Ihr noch einmal die Termine für den Intro-Kurs im April: 09.04. 16:45 - 18:45 Uhr 10.04. 14:45 - 15:45 Uhr 16.04. 16:45 - 18.45 Uhr . Nach diesen 3 Kursen kannst Du den restlichen Monat CrossFit ohne Grenze austesten. Bereits ab dem 01.04. Kannst Du dazu auch alle Bodyweight Kurse (Grappling, TRX und Animal
