MONTAG, DIENSTAG, MITTWOCH & FREITAG

06:00 - 08:15

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

WOD – 20190409

  • Home  
  • WOD –...

Dienstag 20190409

Mira

Warm up

2 Rounds 45/15

Bike

Air Squats

Row

AM KB Swings

Strength

10 min for

3 Rounds

30 sec Wall Sit

6 Kettlebell OHS

WoD
5 Rounds

AMRAP 3

4 DB Power Cleans 2×22,5/15

8 Lateral Burpees over the DB

Rest 1 Min


Unsere Maßnahmen zu COVID-19

Deutsch

Anbei findet Ihr alle relevanten Daten für die Maßnahmen, welche wir ergriffen haben, um sicherzustellen, dass Ihr Euch so sicher wie möglich in unserer Halle beim Sport fühlen könnt.

English

Enclosed you will find all the relevant data for the measures we have taken to ensure that you can feel as safe as possible in our hall while playing sports. You will find attached our hygiene measures.

CrossFit Kampfgeist Hygienemaßnahmen
WhatsApp Schreib uns auf WhatsApp!
PROBETRAING ANMELDUNG