WOD – 20180606 – CrossFit Kampfgeist

MONTAG, & FREITAG

06:00 - 13:15

MITTWOCH

06:00 - 10:00; 12-13:00

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Rudolf-Diesel-Str.29, 64331 Weiterstadt, Germany

WOD – 20180606

Jun

06

Posted by Emanuel Erlewein on Jun 06, 2018 in WOD-Post

Strength
5 x 5 DL (increasing weight)

WOD
5 rounds for time

50 DU / 100 SU
9 Deadlifts 90/70
12 Burpees
15 Box Jump

PROBETRAINING ANMELDUNG