MONTAG, & FREITAG

06:00 - 13:15

MITTWOCH

06:00 - 10:00; 12-13:00

MONTAG - FREITAG

16:00 - 22:00

SAMSTAG

09:00 - 16:30

SONNTAG

10:30 - 14:00

Standort: Rudolf-Diesel-Str.29, 64331 Weiterstadt, Germany

WOD – 20181201

Dez

01

Posted by Emanuel Erlewein on Dez 01, 2018 in WOD-Post

SAMSTAG

2018MMTT

Emanuel

Warm-Up
1 Round
– 5 Push Ups
– 5 Burpees
– 5 Walking Lunges
– 5 Air Squats

WOD
For Time
– Burpees
– Run
– Push-Ups
– Run
– Walking Lunges
– Run
– Air Squats
– Run
– Walking Lunges
– Run
– Push-Ups
– Run
– Burpees

PROBETRAINING ANMELDUNG