GRAPPLING
Standort: Hilpertstr. 31, 64295 Darmstadt, Germany
GRAPPLING
GRAPPLING KURSE IN DARMSTADT
Grappling ist der Überbegriff für einen Kampfstil ohne Schlagen und Treten. Wir trainieren Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie dem Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission-Wrestling, Judo und Ringen (engl. Wrestling).
Trainingsinhalte
So läuft ein normaler Kurs ab:
- Techniktraining (Hebel, Würger, Befreiungen, Positionen, etc.)
- 15-30 min Warm-Up, Grundlagen-Athletik
- Clinch Training (zum Werfen)
- Wurftraining
- viel freies Kämpfen (Bodenkampf)
Kursinfo
Grappling, auch als Aufgaberingen oder BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu ohne „Kimono“) bezeichnet, ist ein Kampfsport, der es zum Ziel hat, seinen Gegner zum Aufgeben zu bewegen. Im Grappling wird mit Würfen und Übergängen vom Stand auf den Boden, mit Kontroll-, Halte- und Aufgabegriffen, sowie mit Würger und Hebel gearbeitet.
Es handelt sich beim Grappling um einen Sport der die Kraft, die Kondition und das Gleichgewicht hervorragend trainiert und schult. Man lernt die menschliche Anatomie auf eine ganz neue Art und Weise kennen und „Begreifen“.
Zusätzlich ist es eine sehr funktionelle Selbstverteidigung. Je weiter und vorgeschrittener man im Grappling wird, desto mehr wird es zu einer Art Schachspiel der Körper. Taktik und Strategie spielen dann mehr und mehr eine Rolle.
Wir von Kampfgeist haben die große Freude, dass Daniel Ackerman, einer der ganz Großen im Kampfsport und der Spezialist im Bodenkampf, uns manchmal samstags im Training besuchen und trainieren wird.
Probetraining?
- Das Probetraining ist 1 x Mal kostenlos. Jetzt buchen
- aktuelle Kurszeiten findet Ihr im Stundenplan
- für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet
Unser Preispaket
Coaches für diesen Kurs:
CrossFit Kampfgeist Instagram
crossfit.kampfgeist
598 1218
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by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Heute möchten wir Euch mal fragen: Was ist Eure absolute Lieblingsübung im CrossFit? Worauf freut Ihr Euch immer am meisten? Kommentiert und lasst es uns wissen. -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Wir alle haben unsere Schwächen und Schwachstellen. Ist ja klar, wir sind ja auch nur Menschen.♂️♀️ Blöd ist aber immer, wenn man weiß, dass man Schwachstellen hat und nichts daran ändert. Deswegen jetzt mal Hand aufs Herz: Wo hast Du Dein größte Mobility-Schwachstelle und wann hast Du das letzte Mal daran gearbeitet? Dir fällt es konkret nicht ein? Mhhh ok – dann stell Dir die Frage, was kannst Du heute noch dafür tun, dass es langfristig etwas besser wird? Auch wenn Du heute nur eine Übung machst, ist das ein großer Schritt in die richtige Richtung. PS: -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Einmal kurz durchatmen – Es ist April. Wow. Die Zeit rennt! . Wir wünschen Euch einen guten Start in den neuen Monat und nehmt Euch heute vor Aprilscherzen in Acht. -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Wir wünschen Euch ein tolles Wochenende! . Ruht Euch gut aus und stärkt Euch für die kommende Woche. . Und noch ein kleiner Reminder: An diesem Wochenende, am 02. und 03. April, findet in der Box ein Animal Flow Level 2 Seminar und aus diesem Grund keine Kurse statt. . Am Samstag bieten wir unseren Frühaufstehern allerdings ein Open Gym von 06:00 bis 08:30 Uhr an. Wer ist am Start? -
by crossfit.kampfgeist 3 Monaten ago
Spread the word. . Es gibt noch freie Plätze für unseren neuen Intro-Kurs im April. . Ihr wolltet schon immer endlich mit CrossFit durchstarten oder Ihr kennt jemanden, der unbedingt mal bei uns vorbeischauen sollte? Na, worauf wartet Ihr noch? . Hier findet Ihr noch einmal die Termine für den Intro-Kurs im April: 09.04. 16:45 - 18:45 Uhr 10.04. 14:45 - 15:45 Uhr 16.04. 16:45 - 18.45 Uhr . Nach diesen 3 Kursen kannst Du den restlichen Monat CrossFit ohne Grenze austesten. Bereits ab dem 01.04. Kannst Du dazu auch alle Bodyweight Kurse (Grappling, TRX und Animal
