GRAPPLING

GRAPPLING KURSE IN DARMSTADT

Grappling ist der Überbegriff für einen Kampfstil ohne Schlagen und Treten. Wir trainieren Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie dem Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Submission-Wrestling, Judo und Ringen (engl. Wrestling).

Trainingsinhalte

So läuft ein normaler Kurs ab:

• Techniktraining (Hebel, Würger, Befreiungen, Positionen, etc.)
• 15-30 min Warm-Up, Grundlagen-Athletik
• Clinch Training (zum Werfen)
• Wurftraining
• viel freies Kämpfen (Bodenkampf)

Kursinfo

Grappling, auch als Aufgaberingen oder BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu ohne „Kimono“) bezeichnet, ist ein Kampfsport, der es zum Ziel hat, seinen Gegner zum Aufgeben zu bewegen. Im Grappling wird mit Würfen und Übergängen vom Stand auf den Boden, mit Kontroll-, Halte- und Aufgabegriffen, sowie mit Würger und Hebel gearbeitet.

Es handelt sich beim Grappling um einen Sport der die Kraft, die Kondition und das Gleichgewicht hervorragend trainiert und schult. Man lernt die menschliche Anatomie auf eine ganz neue Art und Weise kennen und „Begreifen“.

Zusätzlich ist es eine sehr funktionelle Selbstverteidigung. Je weiter und vorgeschrittener man im Grappling wird, desto mehr wird es zu einer Art Schachspiel der Körper. Taktik und Strategie spielen dann mehr und mehr eine Rolle.

Wir von Kampfgeist haben die große Freude, dass Daniel Ackerman, einer der ganz Großen im Kampfsport und der Spezialist im Bodenkampf, uns manchmal samstags im Training besuchen und trainieren wird.

Probetraining?

• Das Probetraining ist 1 x Mal kostenlos. Jetzt buchen
• aktuelle Kurszeiten findet Ihr im Stundenplan
• für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet

Unser Preispaket

Coaches für diesen Kurs: